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桃園農工學生嚴凱群從小就是個小胖子，小學時體重達64公斤，遭同學恥笑甚至霸凌，國三那年他決心減肥健身、努力健身，花了4年練成肌肉猛男，去年還考取健身指導員證照，今年2月更勇奪全國中等學校健美賽金牌。
6名男子走上講台一字排開，一身筋肉嶄露無遺，嚴凱群就在其中。4年前他還是個小胖子，國小畢業時體重達64公斤，他不愛出門，只喜歡在家打電玩，國三那年站在鏡子前的他突然發現不對勁，決心開始減肥，和同學一起練健美。
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▲遭譏諷決心減肥，高中生嚴凱群4年練成肌肉猛男。（圖／嚴凱群提供，下同）
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嚴凱群在2013年時，肌肉線條還不太明顯，經過1年的努力，線條已經成形，2015年已練成一身肌肉，2016年的線條更堪稱完美，成果讓人驚豔；有家人的支持，加上自己的努力，讓他終於擺脫小胖子的稱號，成為帥氣小鮮肉。（新聞來源：東森新聞）
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經過4年努力，他操出了媲美「阿諾」的好身材，今年2月還奪下高中組70公斤以下級金牌，他與4名同學組隊參加全國中等學校健美錦標賽，也奪得團體組全 國第2名的好成績。
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「常到學校的單槓場去拉單槓還有雙槓，做徒手訓練啦！」他們不上健身房，利用公園裡的設施器材展開肌肉訓練，除改變飲食習慣、上網找資料外，還向其中一名同學的救生員表哥請教。
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地方中心／桃園報導
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