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肚子餓時，看到滿桌料理，你會先吃什麼呢？很多人會一口青菜一口肉，中途再喝口湯，但對減肥的人來說，吃對順序很重要！營養師指出，吃下去的第一口食物最容易被吸收，如果吃對順序就能減緩醣類被吸收的速度，進而讓脂肪較不易堆積，快來看看正確的吃飯順序到底是什麼呢？???完整報導請看最底下推薦新聞

天氣越來越熱，不管是行人還是騎士，都會努力尋找樹蔭遮陽，不過你知道這件看似平常的事情，其實可能傷害健康嗎？毒物專家解釋，如果樹木附近空氣污染嚴重，芬多精會和汽機車、工廠廢氣結合成臭氧，在高濃度臭氧環境下，就可能讓呼吸道系統和肺部受到影響，那該如何避免高溫下吸入有害空氣呢？快來看專業說法！???完整報導請看最底下推薦新聞

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夏日節能撇步不開冷氣家裡也能低5度的視覺法

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炎炎夏日，毒辣的陽光讓人不想出門，可是待在家又擔心開冷氣讓電費嚇嚇叫，到底該怎麼辦呢？其實除了開空調，還有別的方法能讓室內溫度涼爽一點，人類是視覺性動物，周遭環境都會影響我們的感受，只要擺對家具、用對窗簾，就可以讓你覺得涼快不少，現在就來學學四招生活起居降溫法吧！???完整報導請看最底下推薦新聞

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樹下乘涼？芬多精與廢氣結合成「臭氧」恐傷肺

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